Fysiken experience - Versionshistorik

Moln: /* Pass att göra */

2010-03-01T21:00:04Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 1 mars 2010 kl. 21.00
Rad 81:		Rad 81:
	\| Tråkigheten har inte gått över, så vi gick på krafttag istället.		\| Tråkigheten har inte gått över, så vi gick på krafttag istället.
	Ökade nästan alla vikter. Yeah!		Ökade nästan alla vikter. Yeah!
			\|-
			\| A-box
			\| 2010-03-01
			\| Kunde varit lite jobbigare, vi kunde faktiskt lyfta armarna utan problem
			efter passet. Mest tjejer där, varav två proffs som kunde urskiljas ur mängden
			tack vare egna handskar och fluffiga shorts.
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 99:		Rad 105:
	\|-		\|-
	\| Step Up		\| Step Up
	\|
	\|
	\|-
	~~\| A-box~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-28T20:07:11Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 28 februari 2010 kl. 20.07
Rad 76:		Rad 76:

	Synd att överkroppsstyrkan inte alls följer benens utveckling		Synd att överkroppsstyrkan inte alls följer benens utveckling
			\|-
			\| Cykel Distans
			\| 2010-02-26
			\| Tråkigheten har inte gått över, så vi gick på krafttag istället.
			Ökade nästan alla vikter. Yeah!
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 86:		Rad 91:
	\|-		\|-
	\| Cykel/Cirkel		\| Cykel/Cirkel
	\|
	\|
	\|-
	~~\| Cykel Distans~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-24T12:58:50Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 24 februari 2010 kl. 12.58
Rad 74:		Rad 74:
	Blandad publik, tex en retard utan taktkänsla som gav milis onda ögat		Blandad publik, tex en retard utan taktkänsla som gav milis onda ögat
	och en tjej som kom direkt från koncentrationslägret.		och en tjej som kom direkt från koncentrationslägret.

	Synd att överkroppsstyrkan inte alls följer benens utveckling		Synd att överkroppsstyrkan inte alls följer benens utveckling
	\|-		\|-

2010-02-24T12:58:09Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 24 februari 2010 kl. 12.58
Rad 68:		Rad 68:
	Skönt att slippa träningseliten.		Skönt att slippa träningseliten.
	Passet var väldigt medel, varken särskilt tufft eller fräscht.		Passet var väldigt medel, varken särskilt tufft eller fräscht.
			\|-
			\| Intensivgympa
			\| 2010-02-23
			\| Sötaste tränaren vi sett. Dock skitstark.
			Blandad publik, tex en retard utan taktkänsla som gav milis onda ögat
			och en tjej som kom direkt från koncentrationslägret.
			Synd att överkroppsstyrkan inte alls följer benens utveckling
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 106:		Rad 113:
	\|-		\|-
	\| Familjegympa		\| Familjegympa
	\|
	\|
	\|-
	~~\| Intensivgympa~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-22T07:36:10Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 22 februari 2010 kl. 07.36
Rad 62:		Rad 62:
	Känns bra att träna allt. Nästa gång kör vi med tyngre vikter, vi är så starka nu för tiden.		Känns bra att träna allt. Nästa gång kör vi med tyngre vikter, vi är så starka nu för tiden.
	En dog.		En dog.
			\|-
			\| Medelgympa
			\| 2010-02-21
			\| Tränaren påminde om [http://www.youtube.com/watch?v=FOeXcGgqXuM Jan Rippe].
			Skönt att slippa träningseliten.
			Passet var väldigt medel, varken särskilt tufft eller fräscht.
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 96:		Rad 102:
	\|-		\|-
	\| Mini & Medelgympa		\| Mini & Medelgympa
	\|
	\|
	\|-
	~~\| Medelgympa~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-19T17:09:57Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 19 februari 2010 kl. 17.09
Rad 56:		Rad 56:
	\| Många proffs på plats. En med downs syndrom och mjukisdress siktades dock. Kändes som en vilodag,		\| Många proffs på plats. En med downs syndrom och mjukisdress siktades dock. Kändes som en vilodag,
	var verkligen bara dans med rytmiska trummor. Blev svettig men inte sådär genomtränad.		var verkligen bara dans med rytmiska trummor. Blev svettig men inte sådär genomtränad.
			\|-
			\| Krafttag
			\| 2010-02-19
			\| Mycket folk. Ovanligt stor del killar. Mycket meck med att byta vikter mellan varje låt.
			Känns bra att träna allt. Nästa gång kör vi med tyngre vikter, vi är så starka nu för tiden.
			En dog.
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 70:		Rad 76:
	\|-		\|-
	\| Cykel Distans		\| Cykel Distans
	\|
	\|
	\|-
	~~\| Krafttag~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-18T23:23:48Z

Pass att göra

2010-02-18T22:52:09Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 18 februari 2010 kl. 22.52
Rad 51:		Rad 51:
	\| Uff, uff. Det där med "plankan" är jobbigt. Men annars börjar vi bli starkare.		\| Uff, uff. Det där med "plankan" är jobbigt. Men annars börjar vi bli starkare.
	Snyggaste instruktören fysiken har att erbjuda, Annika F. Ojoj.		Snyggaste instruktören fysiken har att erbjuda, Annika F. Ojoj.
			\|-
			\| AfroPowerDance
			\| 2010-02-18
			\| Många proffs på plats. En med downs syndrom och mjukisdress siktades dock. Kändes som en vilodag,
			var verkligen bara dans med rytmiska trummor. Blev svettig men inte sådär genomtränad.
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 117:		Rad 122:
	\|-		\|-
	\| Step puls		\| Step puls
	\|
	\|
	\|-
	~~\| AfroPowerDance~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-17T21:03:02Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 17 februari 2010 kl. 21.03
Rad 41:		Rad 41:

	Kommer ersätta alla cykelpass med järngympa efter det här.		Kommer ersätta alla cykelpass med järngympa efter det här.
			\|-
			\| Cykel 2
			\| 2010-02-15
			\| Ja, eftersom cykel var så tråkigt utgick Cykel 2 och ersattes av järngympa.
			Vi blir så starka.
	\|-		\|-
	\| Funktionell träning		\| Funktionell träning
Rad 52:		Rad 57:
	\|-		\|-
	\| Vattengympa		\| Vattengympa
	\|
	\|
	\|-
	~~\| Cykel 2~~
	\|		\|
	\|		\|

2010-02-17T16:19:09Z

Pass att göra

← Äldre version		Versionen från 17 februari 2010 kl. 16.19
Rad 41:		Rad 41:

	Kommer ersätta alla cykelpass med järngympa efter det här.		Kommer ersätta alla cykelpass med järngympa efter det här.
			\|-
			\| Funktionell träning
			\| 2010-02-17
			\| Uff, uff. Det där med "plankan" är jobbigt. Men annars börjar vi bli starkare.
			Snyggaste instruktören fysiken har att erbjuda, Annika F. Ojoj.
	\|-		\|-
	\| Vattengympa Intensiv		\| Vattengympa Intensiv
Rad 113:		Rad 118:
	\|		\|
	\|		\|
	\|-
	~~\| Funktionell träning~~
	~~\| 2010-02-17~~
	~~\| Uff, uff. Det där med "plankan" är jobbigt. Men annars börjar vi bli starkare.~~
	~~Snyggaste instruktören fysiken har att erbjuda, Annika F. Ojoj.~~
	\|-		\|-
	\| AfroPowerDance		\| AfroPowerDance